坐月子多久能吃水果

坐月子多久能吃水果

水果是生活中必不可少的食物,不管是健康人群,还是生病的人,都需要吃一些水果来补充营养。只是有个别群体的人,在特殊情况下是不能吃水果的,比如产妇在月子里就不能随便的吃水果,那坐月子多久能吃水果?

坐月子的前几天产妇的身体最为虚弱,肠胃消化功能也很弱,此阶段是不建议吃水果的。等过两周之后,产妇的身体和肠胃功能有所恢复之后,才能开始吃水果。此时吃水果也要注意挑选种类,那些寒性的水果,和不好咀嚼的水果就不能轻易的食用,避免伤害产妇的身体健康。

坐月子的时候建议产妇吃一些苹果、香蕉、葡萄、火龙果、草莓等性平的水果,这些性平的水果是不会给产妇的身体和肠胃造成伤害的。但是在食用之前,应该想办法让这些水果的温度接近常温,不能吃冰镇过的水果。

而那些西瓜、哈密瓜、甜瓜、梨、柿子等这些寒性水果就不适合此时食用,这些水果会伤害产妇的脾胃,严重的还会导致宫寒,不利于恶露的排出。即使是吃那些温性的水果,产妇也要注意食用量切不可以过量食用,否则也会给身体带来危害。

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