职场大发PK10-PK彩票的家庭

【导读】你有一份工作,生了一两个小孩,孩子经常无法以地球语言沟通,尖叫有时管用;你的老公或许是个不擅长或者不愿意做家务的平凡男子。你脑袋一边想未完成的工作,一边安抚耍赖的小孩,还要煮饭洗碗擦地洗衣……上班族大发PK10-PK彩票得重新安排生活的优先顺序,配合有效的时间管理,才能通往幸福生活。

●一日之计在于夜:任教于台中市大新国小的萧老师,睡前把大人、小孩隔天的衣服拿出来,并削好隔天打鲜果汁的多种水果,让分秒必争的疯狂早晨归于平静。

●家务分工不手痒:让先生、孩子参与家务,千万别为了省时间、怕不干净或看不下去,自己全部揽来做。

●借网路与电话省时间:用网购、电话买东西或寻求服务。申请网路银行缴款,省去跑银行以及购物时间。省时有时比省钱更重要。

●购买功能强大的厨房用品:好的烤箱和食物调理机是大发PK10-PK彩票的好帮手,让烹调变简单且省下惊人的时间。

●严格遵守作息:在台中明道中学教英文的辛老师认为,建立孩子作息,必须让他们清楚什么是必须做的、应该做的和想要做的,适时说“不”并赏罚分明,可免去累翻自己又没效率的混乱生活。

●随手整理与淘汰杂物:起床后马上铺床;东西用完马上归位。定时淘汰不必要的物品,如前男友送的木雕、前同事送的离职纪念相框。

●请钟点女佣帮忙打扫:许多受访大发PK10-PK彩票都借钟点女佣来维持家里清洁。

●争取自我与夫妻独处时间:辛老师每天早上5点45分起床,独自早祷读《圣经》,让一天充满能量。夫妻回家后花几分钟坐下来,同步两人的节奏,如果要聊就聊些好消息,避免比赛今天谁过得比较糟。

●享受用餐的乐趣:有时依自己喜好烹调,不要一直吃孩子喜欢的食物。

(一)上班前的“紧张”时光

1、清晨的亲子时光:早晨当然是争分夺秒的。但即使如此,也应该尽量合理安排时间,在上班之前争取和孩子进行一些亲密接触和交流。哪怕是用亲吻把孩子温柔地唤醒,一次简短的抚触,母子间的嬉闹小游戏,一起吃早饭,都能让孩子感受到大发PK10-PK彩票的爱。

2、说“再见”的时刻:建议为这个时刻营造一种平静的仪式感:大发PK10-PK彩票先抱抱孩子然后说“再见”,用平和的语调讲明大发PK10-PK彩票离开的理由:大发PK10-PK彩票要去上班,如果宝宝好好玩,好好吃饭,大发PK10-PK彩票很快就回来啦!每天重复这一仪式,孩子就会逐步接受大发PK10-PK彩票要离开的事实。

大发PK10-PK彩票的心态:也许你还没有意识到,你对工作的态度,你上班前的心情,也会传递给孩子。如果你匆匆忙忙,心情焦灼甚至抗拒,幼小的孩子也会将“大发PK10-PK彩票上班”同一些不愉快的情绪联系在一起。反之,孩子容易用更积极、轻松的态度去对待你上班这件事。

(二)下班后亲子时光

1、大声喊着宝宝的名字进门:下班回来,有时候大发PK10-PK彩票真的很想立刻倒在沙发上。但,你绝不想给孩子留下一个疲惫、迟钝,甚至对他漠视的印象吧。进家门前打起点精神,一边喊着孩子名字一边进门。孩子出来迎接大发PK10-PK彩票的话,大发PK10-PK彩票要捏捏孩子的脸蛋,抱抱他,大声地夸赞他,让他体会到大发PK10-PK彩票的存在。

2、和孩子一起洗澡、游戏:再忙的职场大发PK10-PK彩票,只要下班不是太晚,都应该亲自做这件事——给孩子洗澡。无论是否有保姆,其他家人代劳。因为亲水时间也是最佳的亲子时间!如果孩子小,可以在帮他洗完后给他抚触(按摩)。如果孩子超过2岁了,大发PK10-PK彩票还可以和孩子一起洗澡,在水里尽情玩耍。和孩子一起听音乐、跳舞

(三)共度周末重质又重量

1、去公园:不一定非得是名胜景点,哪怕是社区附近的迷你街心公园。

2、去美术馆/博物馆/科技馆:到室内活动的前提是不在流行病多发时节。

3、去参加公益活动:带孩子去参加一些公益活动,比如做义工等等。

4、全家去郊游:利用周末,或者长周末外出郊游,或者约上更多家庭同游。

5、去市场体会柴米油盐:你若周末去市场采购日用品,不妨带着孩子一起去。

6、去看场儿童演出:年龄大一点的孩子可以带他一起去看儿童演出。

7、玩亲子游戏:如果孩子大一些,可以尝试一些竞技性和对抗性的游戏。

8、和孩子一块干家务:不要急于洗完脏衣服就把孩子一个人放在一边不管。

(一)用新技术帮帮忙

在早晨的工作时间开始之前先打几个重要的电话,客户会一上班就会从电话答录机里首先听到你的声音。如果你的老板最欣赏加班的员工,那你可以对自己的电子邮箱做了设置,推迟给老板发送邮件的时间。买功能齐备的手机,上下班路上就可收发邮件。

(二)把工作日程昭告天下

最好是把你的日程安排贴在你办公室的门上,或者电脑旁边,这样给周围同事的印象就是:“她在家里工作。”而不是“我要找她的时候她总是不在。”好好利用你在办公室的时间,跟周围的同事都打个招呼,不要让大家觉得很长时间没有见过你了。

(三)先给上司一个积极的答复

让你的上司知道,做了大发PK10-PK彩票的你还是和从前一样精力旺盛,有责任心和良好的工作状态。

经常给上司打电话,跟他沟通你的工作情况,你在办公室的时候一定要到他眼前晃一晃。定期与他共进午餐,跟他聊聊;要么就记得给他提交一份工作备忘录。

(四)随时都能找你吗?

如果你正在负责一个大项目或者是一个部门的管理者,而又不得不经常为孩子的事情离开岗位,你可以向你的下属明确:如果有问题,他们随时可以与你联系。如果员工有问题找到你,你一定不可以表现出不耐烦,并且要尽量为他们提供明确的指示和适当的帮助。不要说:“我5点必须走了。”最好不要在大家都在加班的时候独自离开。

每周你可以有三天准时下班,另外两天则提前跟丈夫或者保姆打好招呼,说你会晚点回去。这样你既保证了大多数时间按时与你的宝宝团聚,又不会给同事留下什么不好的印象。

(五)应付突发事件

公司临时得到一个紧急的项目,或者是什么事情在操作过程中出了麻烦,可是不巧,你的孩子偏偏病了,或者你答应了下班去幼儿园接他。这种突然的矛盾可不好应付,你注定要有所取舍。有一个原则:在公司和同事最需要你的时候,你应该出现。

(六)创造一个绝对职业的工作环境

一定要把工作和居家的感觉严格区分开。对孩子的教育也很重要,一定要让他们明确地知道,大发PK10-PK彩票的办公用品是绝对不可以随便碰的。有时你难免要在家工作,必须让孩子们知道在你接电话的时候要保持安静。

(一)让家务活变得简便,给孩子时间。你的孩子需要的并不是每天擦得光亮如新的家具以及一尘不染的家,他真正需要的是你。

(二)“随时”保持家里的大体整洁。可以随手将小玩意、旧杂志和扔在地上的玩具等收拾干净。减少不必要的打扫负担。

(三)买些小电器,比如电饭锅、食品加工机、榨汁机、还有全功能的食物研磨器等。现代化的厨房用具就是为忙碌的大发PK10-PK彩票准备的。

(四)掌握简单而又营养丰富的烹饪方法。实际上,往往简单的烹饪,既节省时间又不会降低家人的营养,同时减轻了你的负担。

(五)利用挂历,将所有计划中的事情如学校假期、拜访、生日、社交活动等都标明在上面,让生活井井有条,避免不必要的混乱。

(六)在头一天晚上将第二天的东西准备好,如孩子的书包和文具、书籍、要换的衣服,以及自己的钱夹、文件、钥匙等,避免第二天清晨的混乱。

(一)多沟通寻求老公的支持

经常跟老公就育儿进行沟通,一开始就要建立这样的观念:育儿是两个人的事情,不是大发PK10-PK彩票一个人的职责。积极获取他的支持,你就能轻松不少。职场上的烦恼和快乐也可以多跟老公分享。老公男性的视角,会让你在职场上更为智慧,也能增强自信。

(二)保留点浪漫的两人世界

偶尔(频率视各家庭具体情况,大可不必攀比)跟老公暂时放下为人父母的角色,回归两人世界,对婚姻的保鲜,你两人的身心调节都有益。看演出、晚餐、度假、一起去拜访朋友、甚至只是一起打场游戏…形式不拘。

(三)多夸老公为他加油

有了孩子之后,老公也跟你一样承担了更多的家庭和社会的担子。跟你一样,他也会有低迷、疲倦的时候。你跟老公的互动应该是双向的。像你希望得到支持和赞赏一样,给予他足够的支持和赞赏吧。

(一)兴趣爱好

你是母亲,是妻子,是员工,或者是老板…但首先你还应该是你自己。你痴迷文学,爱好K歌,养宠物,游山玩水,或宅在家里捣鼓手工…这些兴趣爱好带给你快乐和满足,让你成为可爱的你,有性格的你,多才多艺的你。谁说你现在就不可以拥有这样的快乐和满足了呢?你的生活不应该变得狭窄。

(二)朋友

别以自己家庭、事业繁忙为由,就把朋友这个词从自己的日常字典里抹去了。其实在你生命的任何时间段,朋友都是你多彩生活的催化剂,也是你保持活力释放压力的良方。怎么在繁忙生活中经营友谊?其实也不那么难,比如你下班一定要回家陪孩子,可以安排和朋友一起午餐。

(三)充电

确实,作为职场大发PK10-PK彩票,传统的参加培训班,读研究生等充电方式,对时间和精力的牵扯很高,很难鱼与熊掌兼得。力求上进,不断自我完善的你也可以考虑这些方式:读书;跟高人聊天;线上教程;可以跟孩子一起参加的培训活动等。其实充电不必拘泥于形式,关键是用利用其相对零散的时间,不断充实自己。

(四)时尚健康

就算“子不嫌母丑”,老公不会吗?身边的同事不会吗?你自己不会吗?保持健康、美丽、风度,是女人一生的功课。结婚,生子,只是为这个功课增添了更多任务,比如:可能需要更用功地保持身材,呵护肌肤;可能要在有限的逛街时间下,更有效率地购物;需要更了解自己的气质和穿着的场合,进行更明智的搭配装扮……

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